Wielkanocne alergie – jak przetrwać świąteczne pylenie?
Wielkanocne przeszkody dla alergików
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a dla wielu osób oznacza to czas radości, rodzinnych spotkań i pysznego jedzenia. Niestety, dla osób uczulonych na pyłki brzozy, te święta mogą być prawdziwym wyzwaniem. Jak się przygotować, aby nie dać się alergiom? Z pomocą przychodzi dr Piotr Dąbrowiecki, alergolog z Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie.
Co nas czeka wiosną?
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a jednocześnie zaczyna się okres intensywnego pylenia. Główne objawy, na które powinni zwrócić uwagę alergicy, to:
- zatkany nos
- katar
- kichanie
- łzawienie oczu
- kaszel i duszność
Osoby, które mają alergię na pyłki drzew, powinny być szczególnie uważne na pyłek brzozy, który w tym czasie jest najczęstszym alergenem.
Jak się przygotować?
Warto wcześniej wyposażyć swoją apteczkę w leki, które pomogą złagodzić objawy. Dr Dąbrowiecki sugeruje, aby w apteczce znalazły się:
- doustne leki antyhistaminowe
- steroid donosowy
- krople antyhistaminowe do oczu
- adrenalina w ampułkostrzykawce (dla osób z historią wstrząsów anafilaktycznych)
Proste sposoby na alergię
Jak zminimalizować kontakt z alergenami? Oto kilka sprawdzonych metod:
- Noszenie dużych okularów przeciwsłonecznych, które ochronią oczy przed pyłkiem.
- Po powrocie do domu umycie twarzy oraz odsłoniętych części ciała.
- Płukanie nosa i gardła, aby pozbyć się resztek pyłków.
- Wietrzenie mieszkania wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, gdy stężenie pyłków jest najniższe.
Problemy z dietą
Wielkanocne stoły pełne są smakołyków, ale dla alergików mogą one stanowić dodatkowe wyzwanie. Część osób uczulonych na pyłki brzozy może mieć alergie krzyżowe na niektóre owoce, takie jak:
- jabłka
- gruszki
- morele
- brzoskwinie
- czereśnie
- wiśnie
- kiwi
Uważaj też na warzywa! Osoby uczulone na bylicę powinny unikać selera, zarówno surowego, jak i gotowanego.
Sprzątanie przed świętami
Nie zapominajmy, że alergicy mogą mieć problemy także w trakcie przedświątecznych porządków. Roztocza kurzu domowego to alergen, który nie ma sezonu. Intensywne sprzątanie może prowadzić do nasilenia objawów. Dr Dąbrowiecki przypomina, że:
„W przeszłości, kiedy ludzie mieli jeszcze zwyczaj trzepania dywanów, miałem pacjenta, do którego po wytrzepaniu dywanów, musiało przyjechać pogotowie.”
Co robić, gdy objawy się pojawią?
Jeśli objawy alergii wystąpią po raz pierwszy, najlepiej udać się do lekarza. A jeśli nie masz czasu na wizytę, kup w aptece leki antyhistaminowe bez recepty. To może być dobry pierwszy krok do złagodzenia objawów.
Immunoterapia – krok w stronę ulgi
Warto również pomyśleć o długoterminowym rozwiązaniu, jakim jest immunoterapia, czyli odczulanie. Jeśli zaczniesz odczulanie jesienią, istnieje szansa, że na wiosnę objawy alergii będą znacznie złagodzone. Aż 90% pacjentów w trzecim roku terapii nie doświadcza objawów alergii!
Podsumowanie
Alergia to poważna sprawa, ale nie musi być przeszkodą w cieszeniu się świętami. Przemyślane przygotowania, odpowiednie leki i środki ostrożności pomogą Ci przetrwać ten czas w komfortowych warunkach. Pamiętaj, by skonsultować się z lekarzem i dobrze się przygotować!