W rozmowie z Katarzyną Bednarczykówna porusza temat mobbingu, definiując go jako długotrwałe i uporczywe działania wymierzone przeciwko pracownikowi. To nie jest jednorazowa sytuacja, lecz ciąg presji, który prowadzi do obniżenia poczucia wartości ofiary.
Co to jest mobbing?
Katarzyna Bednarczykówna zwraca uwagę, że mobbing często dotyka osoby pełne energii, których entuzjazm oraz inicjatywa mogą stanowić zagrożenie dla tych, którzy wolą utrzymać status quo. Wysoka wydajność i kreatywność są cechami, które mogą prowokować negatywne zachowania ze strony przełożonych czy współpracowników, pragnących zachować kontrolę nad sytuacją w miejscu pracy.
Rodzaje zachowań mobbingowych
Wbrew powszechnym przekonaniom, mobbing to nie tylko nieprzyjemne słowa czy pojedyncze spięcia. To konkretna lista działań, które mogą obejmować:
- Ośmieszanie
- Izolowanie
- Celowe podważanie kompetencji
Skutki mobbingu
Katarzyna Bednarczykówna przestrzega, że skutki mobbingu mogą być bardzo poważne. Przewlekły stres wywołuje zaburzenia snu, lęki, depresję, a w skrajnych przypadkach prowadzi do wypalenia zawodowego oraz rezygnacji z dotychczasowej ścieżki kariery. Dlatego tak istotne jest, by ofiary mobbingu uświadomiły sobie problem oraz jego objawy.
Jak rozpoznać mobbing?
Pierwszym krokiem w walce z mobbingiem jest zwrócenie uwagi na powtarzające się, negatywne zachowania. To może być pierwszy sygnał alarmowy. Katarzyna Bednarczykówna podkreśla, że kluczowe jest rozpoznanie zagrożenia oraz podjęcie odpowiednich kroków w celu obrony.
Jak się bronić?
Dzięki wskazówkom ekspertki, łatwiej jest rozpoznać sytuację oraz podjąć skuteczną obronę. Należy do nich:
- Dokumentowanie zdarzeń
- Korzystanie z profesjonalnego wsparcia
Warto również rozważyć obejrzenie pełnej rozmowy na YouTube, aby poznać więcej przykładów i rozwijać swoją świadomość w miejscu pracy.