- 41,4% Polaków skarży się na trudności ze snem.
- Problemy ze snem kosztują gospodarkę około 9 miliardów złotych rocznie.
- Największe trudności występują wśród osób zarabiających 5000-6999 zł netto.
- Eksperci apelują o zmiany w polityce dobrostanu pracowników.
- Elastyczne godziny pracy mogą poprawić jakość snu pracowników.
Wzrasta liczba Polaków niezadowolonych z jakości swojego snu, co staje się poważnym problemem dla pracowników oraz gospodarki. Obecnie 41,4% społeczeństwa skarży się na trudności ze snem, podczas gdy jedynie 52,7% jest z niego zadowolonych. Eksperci alarmują, że niewyspani pracownicy mogą generować straty sięgające 9 miliardów złotych rocznie, co stanowi wzrost o 1 miliard w porównaniu do roku ubiegłego. Największe trudności ze snem występują wśród osób zarabiających od 5000 do 6999 zł netto miesięcznie, co wskazuje na złożoność problemu.
Niepokojące dane o śnie Polaków
Według raportu „Sen Polaków. Straty dla gospodarki. Edycja 2025”, przygotowanego przez platformę ePsycholodzy.pl, sytuacja dotycząca jakości snu w Polsce uległa pogorszeniu w porównaniu do poprzednich lat. W pierwszym kwartale 2024 roku 53,8% Polaków było zadowolonych z jakości swojego snu, co wskazuje na wyraźny spadek w bieżącym roku. Z kolei 5,9% uczestników badania zadeklarowało brak zdania na ten temat, co również jest wzrostem w porównaniu do roku ubiegłego.
Ekonomiczne konsekwencje deprywacji snu
Eksperci zwracają uwagę na poważne konsekwencje ekonomiczne związane z problemami ze snem. Dr hab. Piotr Michoń z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu podkreśla, że koszty te można podzielić na bezpośrednie i pośrednie. Bezpośrednie obejmują wydatki na opiekę zdrowotną, natomiast pośrednie związane są z utratą produktywności, absencją oraz wypadkami w pracy. Michał Pajdak z ePsycholodzy.pl szacuje, że problemy ze snem pracowników kosztują pracodawców już minimum 9 miliardów złotych rocznie, co jest znaczącym obciążeniem dla polskiej gospodarki.
Grupa najbardziej narażona na problemy ze snem
Największe trudności ze snem występują wśród osób zarabiających od 5000 do 6999 zł netto miesięcznie, gdzie 45,2% z nich skarży się na problemy ze snem. Michał Pajdak zauważa, że wyższe dochody mogą wiązać się z większym stresem zawodowym i finansowym, co negatywnie wpływa na jakość snu. Pracownicy w branżach o wysokiej intensywności pracy, takich jak technologie czy finanse, często doświadczają presji, co prowadzi do zaniedbania snu na rzecz obowiązków zawodowych.
Potrzeba zmiany w podejściu do snu
Eksperci podkreślają, że w obliczu rosnącego problemu z jakością snu, konieczne jest wprowadzenie zmian w polityce dobrostanu pracowników. Dr hab. Piotr Michoń zwraca uwagę na znaczenie tworzenia środowiska pracy, które sprzyja zdrowemu stylowi życia. Wsparcie w postaci elastycznych godzin pracy oraz inicjatyw prozdrowotnych może przyczynić się do poprawy jakości snu pracowników, co z kolei wpłynie na ich produktywność i morale w miejscu pracy.
Podsumowanie
Problemy ze snem wśród polskich pracowników stają się coraz bardziej palącym zagadnieniem, które wymaga uwagi zarówno ze strony pracodawców, jak i samych pracowników. Wzrost liczby osób niezadowolonych z jakości snu oraz związane z tym straty ekonomiczne wskazują na potrzebę działań mających na celu poprawę sytuacji. Wprowadzenie polityk promujących zdrowe nawyki oraz dbanie o dobrostan pracowników może przynieść korzyści zarówno jednostkom, jak i całej gospodarce.