Walka z uzależnieniem od nikotyny to temat, który w Polsce zyskuje na znaczeniu, a opinie ekspertów są zgodne: potrzebujemy skutecznego systemu wsparcia dla palaczy. Dr Magdalena Cedzyńska, kierownik Poradni Pomocy Palącym w Warszawie, podkreśla, że uzależnienie od nikotyny to przewlekła choroba, a leczenie wymaga holistycznego podejścia. Co zatem musimy wiedzieć o rzucaniu palenia i jakie zmiany są niezbędne, aby skutecznie pomóc palaczom?
Dlaczego rzucenie palenia jest tak trudne?
Nie da się ukryć, że uzależnienie od nikotyny to prawdziwy „cichy zabójca”. Mimo rosnącej świadomości o szkodliwości palenia, blisko co trzeci dorosły Polak sięga po papierosy. Dr Cedzyńska wyjaśnia, że uzależnienie to nie tylko aspekt biologiczny, ale również emocjonalny i społeczny. Palenie często staje się częścią stylu życia, towarzysząc nam w trudnych momentach, a także stanowiąc element nagrody.
Co wpływa na skuteczność rzucania palenia?
- Wsparcie behawioralne – Uczenie nowych zachowań jest kluczowe w procesie rzucania palenia.
- Leki – Nikotynowa terapia zastępcza oraz agoniści receptora nikotynowego to sprawdzone metody.
- Świadomość społeczna – Edukacja na temat zagrożeń związanych z paleniem i e-papierosami.
Jakie są dostępne metody leczenia?
Leczenie uzależnienia od nikotyny powinno być dwuetapowe. Z jednej strony, pacjenci powinni korzystać z nikotynowej terapii zastępczej, dostępnej w formie gum, plastrów czy sprayów, a z drugiej, być wspierani w zakresie zmiany nawyków. W Polsce niestety leki te nie są refundowane, co sprawia, że wiele osób nie ma dostępu do skutecznej pomocy. Mimo to, są kraje, takie jak Wielka Brytania czy Irlandia, gdzie refundacja leków doprowadziła do znacznego spadku liczby palaczy.
Co z e-papierosami?
Wielu zwolenników e-papierosów twierdzi, że to mniej szkodliwa alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Dr Cedzyńska jest jednak zdania, że nie jest to prawidłowe podejście. „E-papierosy to produkty szkodliwe, a jedyną skuteczną formą redukcji szkód jest nikotynowa terapia zastępcza,” podkreśla specjalistka.
Co można zrobić, aby poprawić sytuację w Polsce?
W Polsce brakuje kompleksowego programu wsparcia dla palaczy. Jak zauważa dr Cedzyńska, konieczne są zmiany legislacyjne oraz lepsze finansowanie programów profilaktyki chorób odtytoniowych. Warto czerpać inspirację z krajów, które skutecznie zredukowały dostępność wyrobów tytoniowych dla młodzieży, takich jak Belgia czy Niderlandy.
Przykłady działań, które mogą pomóc:
- Wprowadzenie zakazu eksponowania produktów nikotynowych w sklepach.
- Stworzenie programów wsparcia w aptekach, gdzie farmaceuci mogliby prowadzić działania antynikotynowe.
- Oferowanie refundowanych leków w ramach systemu ochrony zdrowia.
Podsumowanie
Walka z uzależnieniem od nikotyny w Polsce to złożony problem, który wymaga zaangażowania wielu instytucji i działań. Kluczowe jest, aby programy wsparcia były dostępne dla wszystkich potrzebujących. Tylko w ten sposób możemy skutecznie pomóc palaczom rzucić nałóg i poprawić jakość ich życia. Jak twierdzi dr Cedzyńska, „gdybyśmy stworzyli kompleksowy program pomocy palącym i objęli refundacją leki, to byłby konkurencyjny dla e-papierosów”. Czas na zmiany!