Walka z nałogiem nikotynowym to temat, który w Polsce zyskuje na znaczeniu, zwłaszcza w kontekście rosnącej świadomości zagrożeń związanych z paleniem. Mimo że co trzeci dorosły Polak sięga po papierosy, tylko nieliczni potrafią skutecznie zerwać z nałogiem. O tym, jak wygląda leczenie uzależnienia od nikotyny i jakie są najlepsze metody walki z tym problemem, opowiada dr Magdalena Cedzyńska, kierownik Poradni Pomocy Palącym w Warszawie.
Uzależnienie od nikotyny – nie tylko fizyczne
Wielu z nas myśli, że rzucenie palenia to tylko kwestia silnej woli. Nic bardziej mylnego! Uzależnienie od nikotyny to przewlekła choroba, która nie tylko wpływa na ciało, ale również na emocje i styl życia. Dr Cedzyńska zwraca uwagę, że nałóg staje się częścią codziennych rytuałów palaczy, a sama chęć zapalenia często wywoływana jest przez konkretne sytuacje czy emocje.
Dlaczego palacze wracają do nałogu?
Wiele osób podejmuje próby rzucenia palenia, ale niewielu udaje się to na stałe. Dlaczego? Walka z nałogiem to skomplikowany proces, który wymaga nie tylko wsparcia farmakologicznego, ale także psychologicznego. Palacze muszą nauczyć się, jak radzić sobie w sytuacjach, które wcześniej były związane z ich nałogiem. To właśnie emocjonalne powiązania z paleniem sprawiają, że nawroty są tak powszechne.
Jak leczyć uzależnienie od nikotyny?
Leczenie uzależnienia powinno być kompleksowe i obejmować zarówno wsparcie behawioralne, jak i leki. Nikotynowa terapia zastępcza jest jedną z najstarszych i najlepiej przebadanych metod. Możemy ją znaleźć w różnych formach: pastylkach, plastrach, gumach czy sprayach. Dzięki kontrolowanym dawkom nikotyny, pacjenci mogą łatwiej przejść przez proces rzucania palenia.
Rodzaje leków wspierających proces rzucania palenia:
- Nikotynowa terapia zastępcza: dostępna bez recepty w różnych formach.
- Agoniści receptora nikotynowego: leki, które pobudzają receptory w mózgu, zmniejszając objawy głodu nikotynowego.
- Antydepresanty: takie jak bupropion, który działa na ośrodek nagrody w mózgu.
Niestety, w Polsce leki te nie są refundowane, co znacznie utrudnia dostęp do skutecznej terapii. Dr Cedzyńska podkreśla, że w krajach takich jak Wielka Brytania czy Irlandia, refundacja leków przyczyniła się do znaczącego spadku liczby palaczy. W Polsce potrzebujemy podobnych zmian, aby móc skutecznie walczyć z nałogiem.
E-papierosy – nie taka alternatywa
Wielu palaczy uważa e-papierosy za mniej szkodliwą alternatywę dla tradycyjnych papierosów. Dr Cedzyńska jest jednak zdecydowana w swojej ocenie: „Nie możemy ich traktować jako redukcji szkód. E-papierosy są szkodliwe, a nikotynowa terapia zastępcza to jedyna sprawdzona metoda.” Warto mieć to na uwadze, zwłaszcza w dobie rosnącej popularności wapowania.
Jakie są wyzwania w Polsce?
Dr Cedzyńska wskazuje, że obecnie w Polsce brakuje spójnego systemu leczenia uzależnienia od nikotyny. Potrzebujemy kompleksowego programu, który obejmowałby refundację leków, edukację i wsparcie dla palaczy. Warto zauważyć, że wiele krajów wprowadziło już skuteczne regulacje prawne, które ograniczają dostęp młodzieży do wyrobów nikotynowych.
Przyszłość leczenia nikotynizmu
W obliczu tych wyzwań, dr Cedzyńska i jej zespół mają ambitny plan. Chcą wprowadzić program „Recepta na rzucenie palenia”, który zapewni palaczom dostęp do skutecznej terapii. To ważny krok w stronę zdrowia społeczeństwa, który może przyczynić się do zmniejszenia liczby palaczy w Polsce.
Walka z nałogiem nikotynowym to długa droga, ale z odpowiednim wsparciem i podejściem, każdy może ją wygrać. Warto zainwestować w zdrowie i podjąć działania, które zmienią nasze życie na lepsze.