Zawsze można lepiej. Warsztaty »Sztuka bycia razem«

W sobotę, 10 maja, w Biłgorajskim Centrum Kultury odbyły się warsztaty „Sztuka bycia razem”, prowadzone przez psycholożkę Agnieszkę Czajkowską-Wendorff. Wydarzenie, zorganizowane przez Biłgorajską Radę Kobiet oraz Ośrodek Interwencji Kryzysowej, miało na celu poprawę relacji międzyludzkich oraz rozwijanie umiejętności komunikacyjnych. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak budować bliskość w relacjach oraz jak lepiej rozumieć siebie i innych.

Znaczenie bliskości w relacjach

W codziennym życiu, pełnym pośpiechu i zobowiązań, często gubimy istotny element relacji międzyludzkich – bliskość. Jak zauważyła prowadząca warsztaty, „żeby się zmienić trzeba przede wszystkim chcieć, ale jest to możliwe”. Wiele osób pragnie poprawić swoje relacje, jednak nie zawsze wie, jak to zrobić. Warsztaty miały na celu dostarczenie narzędzi, które pomogą uczestnikom w nawiązywaniu głębszych i bardziej autentycznych relacji.

Odbiorcy warsztatów

Warsztaty były skierowane do szerokiego grona odbiorców, w tym rodziców, nauczycieli oraz wszystkich, którzy pragną poprawić swoje umiejętności komunikacyjne. Czajkowska-Wendorff podkreśliła, że zdrowe więzi mają kluczowe znaczenie dla atmosfery w domu oraz efektywności w pracy. „Relacje to nie dodatek do życia – to jego fundament” – zaznaczyła. Uczestnicy mieli okazję nauczyć się, jak rozmawiać bez napięcia oraz jak wspierać się nawzajem, co jest niezbędne w budowaniu empatycznych relacji.

Wartość autentycznej komunikacji

Podczas warsztatów poruszono również temat autentycznej komunikacji. „Nie da się budować relacji bez rozmowy, jest to po prostu niemożliwe” – stwierdziła Czajkowska-Wendorff. Uczestnicy dowiedzieli się, że kluczowe jest nie tylko szczere wyrażanie swoich myśli i uczuć, ale także umiejętność słuchania i empatii. Prowadząca podkreśliła, że spójność pomiędzy słowem a czynem jest niezbędna do utrzymania zdrowych relacji, a jej brak prowadzi do chaosu i nieporozumień.

Jak rozpoznać zdrową relację?

W trakcie warsztatów omówiono również cechy zdrowej relacji. Czajkowska-Wendorff wskazała na znaczenie szacunku, bezpieczeństwa emocjonalnego oraz równowagi w dawaniu i braniu. „Dawanie przestrzeni na rozwój” to kolejny istotny element, który pozwala na budowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji. Uczestnicy mieli okazję zastanowić się nad własnymi relacjami i zidentyfikować obszary, które wymagają poprawy.

Podsumowanie warsztatów

Warsztaty „Sztuka bycia razem” okazały się cennym doświadczeniem dla wielu uczestników, którzy pragną poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i zbudować głębsze relacje z innymi. Agnieszka Czajkowska-Wendorff, jako doświadczona psycholożka i terapeutka, dostarczyła uczestnikom nie tylko wiedzy, ale także praktycznych narzędzi, które mogą być zastosowane w codziennym życiu. „Na zmianę nigdy nie jest za późno – wszystko zaczyna się od jednej decyzji: chcę spróbować jeszcze raz, inaczej” – podsumowała prowadząca, inspirując uczestników do działania.