W nocy z 28 na 29 marca 2026 roku mieszkańcy Śląska i całej Polski ponownie przejdą przez coroczny rytuał zmiany czasu. Dokładnie o godzinie 2:00 przestawimy wskazówki na 3:00, tracąc godzinę snu, ale zyskując długie, słoneczne wieczory.
- 29 marca 2026 roku o 2:00 przestawiamy zegarki na 3:00
- To jedna z najwcześniejszych możliwych dat zmiany czasu
- 60% państw na świecie zrezygnowało ze zmiany czasu
- Eksperci radzą stopniową adaptację kilka dni wcześniej
- Zmiana obowiązuje w całej Unii Europejskiej
29 marca to wyjątkowo wczesna data tej zmiany. W poprzednich latach zegarki przestawialiśmy zazwyczaj dzień lub dwa później. Jak donosi Radio ESKA, obecny układ kalendarza sprawia, że przejście na tryb letni poczujemy w tym roku nieco szybciej niż zwykle.
Dlaczego akurat 29 marca?
Zasada jest prosta i niezmienna od lat - w całej Unii Europejskiej na czas letni przechodzimy w ostatnią niedzielę marca. Ponieważ marzec 2026 roku kończy się we wtorek, to właśnie 29. dzień miesiąca zamyka cykl niedzielny.
To cenna informacja szczególnie dla mieszkańców aglomeracji śląskiej, którzy muszą zaplanować niedzielne aktywności - od nabożeństw w katowskich kościołach, przez rodzinne spotkania, aż po regularne zażywanie leków czy posiłki.
Jak przetrwać zmianę czasu?
Eksperci nie mają wątpliwości:
Nasz organizm kocha rutynę, a nagłe zabranie godziny snu może być odczuwalne przez kilka dni jako lekkie rozbicie lub zmęczenie
- czytamy w przewodniku przygotowanym przez specjalistów.
Rozwiązanie? Stopniowa adaptacja.
Już kilka dni wcześniej kładźmy się spać o 10-15 minut wcześniej. To sprawi, że niedzielna „strata” godziny będzie dla organizmu niemal niezauważalna
- radzą fachowcy.
Polska w gronie mniejszości
Ciekawostka: 60% państw na świecie zrezygnowało już ze zmiany czasu. Między innymi Turcja, Meksyk czy Islandia porzuciły ten system. Europa jednak nadal trzyma się tradycji sięgającej okresu międzywojennego.
W Polsce zmiana czasu ma długą historię - była stosowana z przerwami w latach 1946-1949 oraz 1957-1964. Od 1977 roku zegarki przestawiamy nieprzerwanie. Obecnie obowiązujące przepisy zawarte są w Rozporządzeniu Prezesa Rady Ministrów z 19 listopada 2021 roku, które reguluje wprowadzanie czasu letniego w latach 2022-2026.
Czy to ostatnia taka zmiana? Dyskusje o zniesieniu przestawiania zegarów w Unii Europejskiej trwają już od lat, ale konkretne decyzje polityczne wciąż nie zapadły.
Źródło: Śląskie Radio ESKA
Komentarze